Idag efter jobbet (som var ganska segt) var jag och biffen Sofie på gymmet och köttade. Vet inte hur ni funkar, men när jag tränar tillsammans med någon sneglar jag alltid på dennes vikter och försöker bräcka dem. Om Sofie kör 50 kg, försöker jag alltid lägga på en extra 2,5 kg. Inte alltid, men jag försöker. Och jag tror Sofie funkar på samma sätt, hehe. Idag körde vi igenom kroppen med fokus på ben. Så vi får se om vi kan gå i morgon...
Sedan visade Sofie mig några ruffie-övningar som hon lärde sig av Musse Hasselvall på träningsmässan. Det var helt sjukt jobbiga övningar, till exempel gjorde vi armhävningar som bilden nedan visade. Grymt! Ruffie-övningarna ska vi varva våra gymövningar med.
No comments:
Post a Comment