Core

På väg hem från gymmet. Kände mig ganska slut efter ett 9.30-19-pass. Men käkade en banan och ställde mig på crosstrainern och körde intervall i 30 minuter. Sedan blev det lite rygg och core. Känns som om jag kommer att få träningsvärk i morgon...

Körde efter denna guide idag för magen, puh så effektiv!